Hamile Pilates Özel Ders

Hamile Pilates Özel Ders

  • Ders Zamanları : Haftanın yedi günü sabah 07:00 akşam 22:00 saatleri arasında özel ders verilmektedir.

Her hamile kadının, gebelik süresinde değişen ve diğer kadınlardan farklı ihtiyaçları olur. Bu nedenle, stüdyomuzdaki Hamile Pilatesi dersleri, özel ders olarak yapılıyor. Zamanlama, size uygun gün ve saate göre belirleniyor. Derste mat, Pilates Reformer, Cadillac, Chair, Barrel aletleri kullanılıyor. Hamilelik süreciniz, hafta hafta takip ediliyor. Her hafta hareket kapasiteniz ve ihtiyaçlarınıza göre, size en uygun program hazırlanıyor. Ders esnasında, hem siz hem de bebeğiniz için güvenli olan egzersizleri yapıyorsunuz. Egzersizler özenli ve kontrollü uygulanıyor.